P30-ART


ارسال موضوع ارسال پاسخ
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
آسانترین راه برای لاغری شکم و پهلو
نویسنده پیام
کاربر ویژه
******

ارسال‌ها: 2,201
تاریخ عضویت: تير 1395
اعتبار: 2
وضعیت : آفلاین
جنسیت:
سپاس ها 0
سپاس شده 0 بار در 0 ارسال
ارسال: #1
آسانترین راه برای لاغری شکم و پهلو
قسمت‌های پایین شکم و پهلوها، نواحی هستند که با ورزش و رژیم غذایی به سختی لاغر می‌شوند. هیچ رژیم غذایی سریع و یا قرصی وجود ندارد که باعث لاغری سریع در نواحی شکم شود. امروزه از بسیاری متدها با استفاده از دستگاه‌های لاغری برای لاغری موضعی شکم و پهلو استفاده می‌کنند.
روش‌های لاغری موضعی دارای انواع گوناگونی هستند. برخی از این روش‌ها شامل دستگاه LPG است که با کمک مکش بافتی و فشار مکانیکی مشخص باعث خرد شدن سلول‌های چربی می‌شود؛ دستگاه RF Contouring است که با کمک امواج رادیویی بر روی بافت چربی موجب افزایش جریان خون و افزایش فعالیت سلولی و متابولیسم و در نتیجه افزایش چربی سوزی می‌شود؛ مزوتراپی که با استفاده از داروهای خاص در دوز کم در طی تزریقات مکرر مستقیم وارد بافت چربی می‌شود؛ امواج صوتی که با استفاده از تکنولوژی جدید کویتیشن موجب لاغری موضعی می‌شود؛ و کرایولیپولیز که یک روش غیرتهاجمی برای حذف سلول‌های چربی است. انتخاب این روش‌ها بسته به شرایط بیمار و نظر پزشک و در نظر گرفتن مزایا و معایب برای بیمار انجام می‌گیرد.
اگر به فکر لاغری سریع با دستگاه نیستید، یکی از مهمترین عوامل در کمک به کاهش چربی شکم و پهلو ورزش‌های قلبی-عروقی به صورت منظم می‌باشد. این بدان معنا نیست که گهگاهی پیاده‌روی بکنیم. به طور کلی بسته به سن شخص حداقل 15 تا 20 دقیقه، 5 روز در هفته طوریکه ضربان قلب تند بزند پیاده‌روی انجام دهیم. دومین عاملی که  به لاغری موضعی کمک می‌کند ساخت توده عضلانی در بدن است که کمک می‌کند کالری بیشتری بسوزد و ذخیره چربی کاهش یابد. استفاده از دستگاه‌های بدنسازی و یا شرکت در پیلاتس 2 تا 3 بار در هفته می‌تواند مؤثر باشد. در مدت انجام تمرینات ورزشی برای لاغری، توجه به رژیم غذایی هم مهم می‌باشد. توجه به هرم رژیم غذایی یکی از بهترین راه‌ها برای لاغری شکم و پهلو می‌باشد.
 
06-10-1395 12:27 ق.ظ
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
کاربر تازه وارد
**

ارسال‌ها: 19
تاریخ عضویت: مهر 1395
اعتبار: 0
وضعیت : آفلاین
جنسیت:
سپاس ها 0
سپاس شده 0 بار در 0 ارسال
ارسال: #2
RE: آسانترین راه برای لاغری شکم و پهلو
سلام ممنون از مطلب خوبتون ببخشید شما لیپوماتیک هم پیشنهاد میکنید؟

11-23-1395 08:29 ب.ظ
مشاهده‌ی وب‌سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
کاربر ویژه
******

ارسال‌ها: 2,201
تاریخ عضویت: تير 1395
اعتبار: 2
وضعیت : آفلاین
جنسیت:
سپاس ها 0
سپاس شده 0 بار در 0 ارسال
ارسال: #3
RE: آسانترین راه برای لاغری شکم و پهلو
سلام ممنون ....قبلا مطلبی در مورد معایب و مزایای لیپوماتیک نوشتم
 
11-23-1395 08:46 ب.ظ
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال موضوع ارسال پاسخ


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان